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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1003 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. 더보기
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1696 kcal
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운동:
에어로빅 - 20 분, 줌바 (Zumba) - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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