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bastante calorias!? almoço é só as 14 horas fome eu não passo :) Bom dia
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1815 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 197.65g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Café com Açúcar, Pêssegos, Ovo, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Siamar Tapioca. 점심 식사: Qualitá Uva Niagara, Ovo Cozido, Pastel de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Nutella Nutella, Batata Bolinha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolas, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Carrefour Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Bauducco Panettone, Mentos Bala, Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Matilat Iogurte Desnatado. 더보기
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