2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1200 kcal
|
지방: 55.13g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 81.24g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Резной Палисад Творог 5%. 점심 식사: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Булгур, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Город Сливки 33%, Polar Палтус Филе Порционное. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|