2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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2183 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 293.45g.
아침 식사: Nocciole, Conad Yogurt AC Bianco, Kiwi, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tè (Infuso). 점심 식사: Nutrifree Cous Cous di Mais, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. 저녁 식사: Insalata Mista, Pane Integrale al 100%, Selex Vellutata di Zucca e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Salmo Salar Salmone Affumicato Norvegese, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cacao Amaro in Polvere. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Eataly Pane alle Noci Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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