2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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2236 kcal
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지방: 164.24g | 단백질: 160.46g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Abacates, Crus, Todas as Variedades, Ovos(Egg)/Ketodiet. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacates, Crus, Todas as Variedades, Pescada Espalmada, Papada Defumada Suína - Frimesa. 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abacates, Crus, Todas as Variedades, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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