2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1410 kcal
|
지방: 96.77g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 42.49g.
아침 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Heinz Горчичный Соус, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. 점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Excess Free Кетончики Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Листья Салата, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам. 간식/기타: Heinz Горчичный Соус, Эколаваш Ролл Пшеничный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|