2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
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1303 kcal
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지방: 52.27g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 114.96g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Reinert Bärchen-Streich, Äpfel, Senf, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rührei, Nudeln (Gekocht), Netto Geflügelwiener. 간식/기타: Gymqueen Fluffy Protein Bar, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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