2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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3021 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 204.86g | 탄수화물: 430.18g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Cozze, Sugo di Pomodoro, Gamberi Cotti, Pane Comune, Spigola, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Scamorza, Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Bonduelle Misticanza, Spigola. 간식/기타: Cerealitalia Day By Day Cioccolato, Arance, Kiwi, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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