2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
2832 kcal
|
지방: 86.98g | 단백질: 192.76g | 탄수화물: 220.39g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 점심 식사: Морковь, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Вкусвилл Рулет Куриный. 저녁 식사: Лосось. 간식/기타: Zinfandel Вино Красное Сухое, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Яичный Белок, Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|