2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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719 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 77.38g.
아침 식사: Льняное Масло, Навага, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Цукини с перцем, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Помидоры, Цукини с перцем, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гречка Отварная, Навага, Здоровое Меню Масло Льняное. 저녁 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Навага, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. 간식/기타: Морковь, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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