2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1756 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 158.07g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Бананы, Оливки, Limbažu Piens Творог 0,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Банан, Хурма. 저녁 식사: Балык, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Икра Красная, Красное Столовое Вино, Вареное Яйцо, Креветки, Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg Сыр 🧀 Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg. 간식/기타: Печенье к Чаю, Банановые Чипсы, Капучино. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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