2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1295 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 118.00g.
아침 식사: Блины на Молоке, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Конина Вареная, Шедевр Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Груша. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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