2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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1395 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 66.33g | 탄수화물: 77.46g.
아침 식사: Оладьи, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Васькино Счастье Катык Термостатный. 저녁 식사: Окей Эклер, Мандарины, Магнит Салат из Опят по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Коньяк. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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