2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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2536 kcal
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지방: 95.59g | 단백질: 258.70g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Avocados, Cherry Tomatoes, Baby Spinach. 점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tesco Fillet Steak. 저녁 식사: Chicken Breast Meat, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Waitrose Essential English Goats Cheese, DS Rice Cakes. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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