2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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3477 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 수영 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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