2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1676 kcal
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지방: 105.09g | 단백질: 32.66g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Tomaten, Camembert, Kräuterfrischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Körnerbrot. 점심 식사: Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Pellkartoffeln. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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