|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1061 kcal
|
지방: 47.11g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 91.78g.
아침 식사: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ceviz, Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf. 저녁 식사: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Bizim Vatan Ton Balığı. 간식/기타: Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. 더보기
|
|