2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1056 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Crumbed Chicken Burgers, Stork Country Spread, Spinach. 점심 식사: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Sugar. 저녁 식사: Woolworths Cream Cheese Medium Fat, Woolworths Crumbed Chicken Burgers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 간식/기타: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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