2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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995 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 99.15g.
아침 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. 점심 식사: Dorblu Сыр с Плесенью, Помидоры, Помидоры. 저녁 식사: Лента Помело Цукаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Северная Гавань Хек Тушка, Хек Запеченный. 간식/기타: Snickers Батончик. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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