2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1386 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Sunfill Конфеты "Кедровый Орех", Помидоры, Paladin Mozzarella, Самобранка Буженина, Премия Лаваш Армянский Тонкий, Салат ПП Оливье. 점심 식사: Мой творожно яблочный пирог, Киви, Куриные котлетки с творогом, Верес Горошек Зеленый, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 저녁 식사: Мой творожно яблочный пирог, Приготовленный Лосось. 간식/기타: Сильпо Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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