2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1320 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 44.61g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Chickpeas in Brine, Avocado, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Woolworths Slicing Tomatoes . 저녁 식사: Greek Salad, Steak. 간식/기타: Merlot Wine . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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