2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2556 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 433.73g.
아침 식사: Бразильские Орехи, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Банан, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Роллы Темпура, Имбирь Маринованный, Соевый Соус. 간식/기타: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Сладкая Булочка, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
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