2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 79.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2445 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 131.52g | 탄수화물: 272.85g.
아침 식사: Iswari Risveglio di Buddha Cacao Crudo, Crostata alla Marmellata, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Verso Natura Conad Orzo Solubile, Solosano Bevanda di Soia, Kiwi. 점심 식사: Lindt Cioccolata Fondente 99%, Soligo Caciotta , Orogel Crea Tu, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Broccoli, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Cacao Amaro in Polvere, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Eataly Pane alle Noci Bio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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