2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1647 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 166.50g | 탄수화물: 74.32g.
아침 식사: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Маасдам, Капучино. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Рис Отварной, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 더보기
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