2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2048 kcal
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지방: 52.61g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 193.58g.
아침 식사: Buko Toskana, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Muffin, Schweizer Käse (Fettarm). 저녁 식사: Kartoffelsuppe, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. 간식/기타: Clementinen, Astra Rakete, Krombacher Pils (Flasche), Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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