2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2005 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 186.05g | 탄수화물: 226.27g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. 저녁 식사: Mandarine, Erlenhof Kulturchampignons, Harzer Harzer Käse, K-Classic Delikatess Bierwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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