2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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2545 kcal
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지방: 94.81g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 254.62g.
저녁 식사: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Kısır, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Kısır, Et Sote, Turşu, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Fındık, Nutzz Acılı Yer Fıstığı , Efes Malt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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