2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1393 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 190.12g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 저녁 식사: Aldi Rahmspinat, Edeka Zucchini, Feta Light. 간식/기타: HAK Rotkohl, Rocher Rocher, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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