2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1293 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 91.55g.
아침 식사: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Kaali, Porkkanat, Atria Broilerin Paistileike, Pirkka Pinaattilettu, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Valio Herkku Suklaamousse. 간식/기타: Valio Kevytmaito. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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