가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kharismaaulia03.ka
저널
2021년 12월 9일
kharismaaulia03.ka님의 저널, 2021년 12월 9일
kharismaaulia03.ka 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
26 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 12월 9일:
1125 kcal
지방: 39.91g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mangga, Finna Food Sambal Terasi Uleg.
저녁 식사:
Tricks Kimchi Baked Crisps, Ayam Goreng, Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
더보기
2156 kcal
운동:
이소라 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 7 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
kharismaaulia03.ka님의 체중기록
전체 내역보기