2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1707 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 164.79g.
아침 식사: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 점심 식사: Филе Индейки, Винегрет. 저녁 식사: Яйцо, Помидоры, Сливочный Сыр, Barilla Макароны. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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