2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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1089 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 38.41g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Блины на ряженке, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Блины на ряженке. 점심 식사: Тульский Хлебокомбинат Бублики Украинские, Ромашкино Шоколадное Масло, Котлеты курица. 저녁 식사: Milka Cake & Choc, Шарон, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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