2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
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3579 kcal
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지방: 189.86g | 단백질: 131.72g | 탄수화물: 338.92g.
아침 식사: Similac Детская Молочная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Heidi Шоколад 75%. 점심 식사: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 저녁 식사: Куриный Рулет, Snickers Minis, Гармония Сметана 20%, Шпроты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виноград Дамские Пальчики. 간식/기타: Жареное Филе Свинины, Nutricia Молочная Смесь Малютка, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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