fitat46님의 저널, 2014년 09월 10일

down another pound. hooray!
65.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 10일:
1169 kcal 지방: 43.91g | 단백질: 71.31g | 탄수화물: 121.68g.   아침 식사: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. 점심 식사: Trader Joe's Grilled Vegetable & Black Bean Burrito. 저녁 식사: Kraft Wheat Thins Original, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Publix Large Shrimp, Brown Rice, Haddock. 간식/기타: Brie Cheese, Cantaloupe Melons. 더보기
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