2021년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 6일:
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1468 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 199.50g.
아침 식사: ConAgra Foods Egg Beaters, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Great Value Turkey Breakfast Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. 점심 식사: Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Sam's Choice Garlic Aioli Mustard, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread. 저녁 식사: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, The Biggest Loser Celery Sticks, Food Lion Salt & Pepper Pork Rinds, Pepsi Pepsi (16.9 oz). 간식/기타: Pringles Original Potato Crisps, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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