2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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777 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 84.32g.
아침 식사: Ашан Говядина Варёно-Копченая, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Молочное Царство Молоко 3,2%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей. 점심 식사: 6 Соток Огурцы Вкусные, Hortex Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Сыр Российский 35%, Филе Индейки. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Ашан Вырезка Свиная. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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