2014년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 10일:
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2238 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 299.50g.
아침 식사: Eggxtender Eggxtender Gourmet Instantáneo, Jugo de Toronja, Piña, Tuna, Plátano, Sincronizada. 점심 식사: Ensalada de Verduras Mixtas, Verduras Salteadas, Carne Asada. 저녁 식사: Leche, Extracto de Vainilla, Amaranto, Avena, Plátano, Eggxtender Eggxtender Gourmet Instantáneo. 간식/기타: Atún en Agua (Enlatado). 더보기
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2799 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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