2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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861 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, San Daniele Mortadella, Pickles, Safeway Frozen Mixed Berries . 저녁 식사: Cooked Broccoli, Pink Salmon . 간식/기타: Twizzler Strawberry, Lotus Foods Biscoff, Gatorade G Zero. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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