2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
855 kcal
|
지방: 37.41g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 82.71g.
아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Владхлеб Батон Французский, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Лента Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар. 점심 식사: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Кальмар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Лента Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|