2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1699 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 226.44g.
아침 식사: Elementaree Гренки из Багета, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Макароны Отварные, Рис Вареный, Гречка Вареная. 간식/기타: У Палыча Торт Сказка. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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