2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1776 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 245.92g.
아침 식사: Woolworths English Cucumber, Pineapple , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Apples , Woolworths Banana, Watermelon . 점심 식사: Pineapple , Woolworths Fresh Cabbage & Fennel Slaw. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Mashed Potato, Broccoli , Cheddar Cheese , Clover Feta Plain, Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Smoked Snoek Pate, Bokomo Provita Wholewheat, Watermelon , Watermelon . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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