2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1222 kcal
|
지방: 45.12g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Белковый салат. 점심 식사: Сильпо Хурма, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Варенье, Кексы из Овсяных Отрубей. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|