2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
2026 kcal
|
지방: 68.15g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 283.97g.
아침 식사: Raffaello Raffaello, Edeka Bio Maronen, Harry Krustenbrot, Hackfleischpfanne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Red Bull Energy Drink, Edeka Salatschale Bunter Mix. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Granatapfel, Knorr Dill Sauce Fettarm, Zwiebeln, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|