2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
2006 kcal
|
지방: 26.32g | 단백질: 189.54g | 탄수화물: 243.46g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Gekochtes Ei, Naturgut Bio Reiswaffeln, Gutskrone Fadennudeln Gekocht. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Radieschen, Erlenhof Kulturchampignons, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|