2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
2767 kcal
|
지방: 99.48g | 단백질: 171.75g | 탄수화물: 285.42g.
아침 식사: Sporty Печенье Черника , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши Шоп Ролл Филадельфия 3.0, ВкусВилл Сырники из Творога 5%. 저녁 식사: Резной Палисад Творог 5%, Замороженная Вишня. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|