2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1779 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Teekanne Hüttenzauber, Kornmark Schwarzbrot, Aldi Looping, Kaffee, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Penne Glutenfrei, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Jack's Farm Hähnchen Mini-Schnitzel. 저녁 식사: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 간식/기타: Teekanne Hüttenzauber , Baileys Baileys Irish Cream, Combo Trinkschokolade. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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