|
Tässä vähän jälkikäteen eilinen joululounaskuva. Herkullista. 😋 Meni mielestäni kohtuullisesti, ja jos jälkiruuat olisi jättänyt maistelematta, olisi saanut kaloritkin alle kulutuksen. 😄
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
|
1829 kcal
|
지방: 83.86g | 단백질: 139.20g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Valio Kevytmaito, Fazer Amica Bataattisosekeitto, Porkkanat, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Atria Broilerin Paistileike, Apetit Haukipyörykät. 저녁 식사: Keiju Rypsiöljy, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rasilainen Hapankaali, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 간식/기타: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. 더보기
|
|