2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1567 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen. 점심 식사: Scheibletten, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brotland Weizenmischbrot , Meister Farmerschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gemüseeintopf. 간식/기타: Merci Merci Krokant, Ferrero Jogurette. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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