2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1103 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 47.03g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лисий Нос Минога Жареная в Маринаде, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Iberica Перец Халапеньо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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