2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1410 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 72.52g | 탄수화물: 194.99g.
점심 식사: 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 全家 黑纖米飯, 爭鮮 花椰菜. 저녁 식사: 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 爭鮮 花椰菜, 水煮蛋, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蔥阿伯 牛肉餡餅, 水煮蛋, 芭樂, 卜蜂 雞塊, 全聯 聖女小蕃茄. 더보기
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138 kcal
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운동:
줄넘기 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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